Surabaya, kartanusa.id – Rizky Naufal Rudiansyah siswa sekolah keberbakatan MBA Spartans SMAMX, salah satu atlet termuda yang bergabung team Woodball Jawa Timur persiapan PON yang akan diselenggar di Aceh hari libur, tetap berlatih persiapan fisik, teknik dan metal bertempat di Mess Angkatan Udara Juanda, Minggu (11/2/2024).
Menurut coach Randy Salat selaku koordinator kelas olahraga MBA Spartans SMAMX walaupun pemusatan latihan libur, namun bagi Rizky Naufal Rudiansyah atlet kelas olahraga SMAMX tidak jarang masih tetap berlatih.
Karena program latihan fisik yang harus dijalani oleh seluruh atlet sudah terencana, baik saat berada di pemusatan latihan maupun berada di rumah masing-masing. Program tiap atlet berbeda dengan atlet lainnya, tergantung dengan kondisi dan kebutuhan masing-masing atlet.
“Program latihan fisik itu mencakup latihan ketahanan, kecepatan, kekuatan, koordinasi gerak dan sebagainya. Jadi, bagi atlet yang memiliki tanggung jawab mau tidak mau harus terus menjaga kebugaran dirinya. Sebagai atlet harus bisa menjadi pribadi yang madiri, tidak selalu tergantung orang lain. Artinya, atlet sejati mampu memecahkan setiap problema yang menimpa dirinya secara arif dan kreatif,” ujar coach Randy Salat.
Meski demikian, dia mengatakan setiap jenis latihan harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing atlet. Jika atlet perlu meningkatkan ketahanan atau kecepatan, maka jenis latihannya harus yang bertujuan untuk menambah ketahanan dan kecepatan.
“Intinya, kecakapan personal kesadaran diri atau life attitude harus melekat pada kepribadian seorang atlet, mereka harus disiplin, kerja keras, dan tanggung jawab. Profesi mereka itu adalah atlet, jadi harus ada tanggung jawab untuk menjaga kondisi kebugaran dirinya,” tandas coach Randy Salat juga sebagai guru olahraga sekolah keberbakatan MBA Spartans SMAMX. (Sudarusman)
