Surabaya, kartanusa.id – Kelas Olahraga MBA Spartans SMAMX, atlet-atlet cabang olahraga bola tangan intensitas program latihan tidak mengalami perubahan selama bulan Ramadhan, kecuali menu latihan fisik yang dikurangi, dengan tetap fokus pada pola latihan teori langsung praktik yang disesuaikan dengan kondisi atlet.
Koordinator kelas olahraga yang membawahi cabor bola tangan ustadz Axel Thomas menyampaikan pada Rabu, (13/3/24), bahwa bahwa tim pelatih tetap melaksanakan program latihan teknik dan strategi untuk persiapan menghadapi kejuaraan-kejuaraan yang akan diikuti setelah lebaran mendatang.
“Meskipun sebagian besar atlet menjalankan ibadah puasa, tetapi latihan tetap berjalan karena kami tidak ingin atlet-atlet kelas olahraga MBA Spartans SMAMX menurun fisik dan kebugarannya,” jelas Axel Thomas.
Ia berharap pola latihan yang berlangsung pada sore hari setelah sholat ashar hingga menjelang berbuka selama Ramadhan bisa menjaga kondisi atlet tetap bugar dan siap untuk mengikuti kompetisi kapan saja.
“Dalam tahap awal atau minggu perdana Ramadhan seminggu tiga kali, namun memasuki minggu ke-dua hingga selanjutnya minimal latihan lima kali. Dan waktu latihannya bisa berubah-ubah bisa tetap sore atau digeser malam hari, bahkan bisa ditambah pagi untuk beban yang ringan-ringan” tambahnya.
Terkait atlet bola tangan MBA Spartans pemula atau yang baru bergabung dalam tim pembinaan, baik putra maupun putri karena belum terbiasa dengan pola latihan fisik apalagi di bulan Ramadhan.
Para atlet tetap dianjurkan untuk mengikuti dan menjalankan program latihan selama bulan Ramadhan, namun dengan menu disesuaiakan kondisi atlet masing-masing. Apalagi atlet yang baru saja mengenal olahraga bola tangan.
“Kalau mereka sudah mulai mengenal karateristik olahraga bola tangan, mereka diharuskan benar-benar mengikuti program persiapan khusus. Bagi atlet yang berhalangan latihan karena sesuatu hal, diwajibkan latihan sendiri di rumah agar tidak tertinggal dengan teman-temannya,” tandas ustadz Axel Thomas. (Sudar/yud)
